您当前的位置:首页 > 卫生健康 > 慢病防治

预防痴呆症首先要动一动

    预防痴呆症有指南了!近日,世界卫生组织发布了最新的《降低认知衰退和痴呆症风险指南》,指出定期锻炼、不吸烟、避免有害饮酒、控制体重、健康饮食以及保持健康的血压、胆固醇和血糖水平等12个方法可降低痴呆症风险。     1.耳聪目明在于运动  指南建议,对于...

出现“富贵包”警惕颈椎病

    不少颈部疼痛的患者都有过这种经历:按摩时,有人会说,富贵包得及时治疗,否则堵塞血管或神经,轻则手脚麻木,重则瘫痪。南方医科大学南方医院脊柱外科主治医师程勇泉表示,现代医学并没有 富贵包这一说法,它不会变成“夺命包”。     富贵包不过是颈肩部的过度脂...

指甲凹凸不平或是营养不足

人的指甲不仅起着保护指头的作用,也是健康的晴雨表。凹凸不平的指甲可能意味着健康的缺失。导致指甲凹凸不平的原因主要有以下五种:缺乏营养、感染真菌、供氧不足、长期接触冷水、低温环境暴露。 湖北省荆州市第二人民医院皮肤科主任  刘书权

不痛的肾结石更危险

王先生退休后的生活比较规律,除了得过两次肾结石引起肾绞痛外,没有其他健康问题。今年体检时发现右侧肾脏中度积水,右侧输尿管中段结石为8mm×6mm。王先生特别奇怪,以往肾结石发病都是疼得死去活来的,这次为何有这么大的结石和严重的积水,却没感觉呢?河南省中医院健康...

六大妙招远离糖尿病

管住嘴   每顿七八分饱,多吃新鲜蔬菜,限制甜食及含糖饮料,少吃大鱼大肉及油炸品。 少坐多动   长期静坐的生活方式与糖尿病发病有关。 注意控制体重   体重指数(BMI,千克体重除以身高的平方)≥24kg/㎡称为超重,≥28kg/㎡称为肥胖。男性腰围≥90厘...

调治慢性胆囊炎:重在疏肝利胆 解郁散结

    胆囊炎是困扰现代人的常见肝胆疾病。慢性胆囊炎症状主要有以下两种:一是常有腹胀、上腹或右上腹不适、胃灼热、嗳气、吞酸等一系列消化不良的症状,进食油煎或多脂的食物往往会加剧。二是右下肩胛区疼痛,进食油腻食物后症状加重;病程长,病情经过有急性发作和缓解相交替...

咽喉口腔“上火” 中医多法调理

    春季,很多人易“上火”。引起“上火”的原因不外乎两个,一是各种热邪,比如细菌、病毒等致病菌侵犯身体;其二是身体抵抗力减弱,病邪趁虚而入。其中,春季“上火”要特别防热邪侵袭而致的咽喉口腔炎症。     口腔溃疡     六神丸  取六神丸1支(30粒)碾...

高血压 正悄悄伤害你的眼睛

    中老年人得了高血压不仅要担心血压问题,不能动气、不能发怒,以防血压爆表,还要提防高血压带来的眼疾。高血压眼病病人中约70%有眼底改变,眼底阳性率与病人年龄关系密切,年龄愈大阳性率愈高。眼底病变的程度还与高血压时间的长短、严重程度有着密切的关系。高血压眼...