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患子宫肌瘤 养成好习惯助康复

子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤,体检后如果发现有子宫肌瘤,很多女性都非常恐慌,想通过手术切除。其实,子宫肌瘤是否要手术治疗,应根据患者年龄、生育要求、症状及肌瘤的部位、大小、数目全面考虑、评估。若肌瘤小且无症状,一般无需治疗,3~6个月进行一次随访即可。若子...

冬季气温低血管易爆也易堵

每至寒冬季节,各大医院门急诊和住院脑卒中患者比往常会明显增加。湖南省脑科医院神经内科主任医师刘秋庭提醒,,昼夜温差大,超出血管的生理调节范围,加之冬季人的活动相对减少,新陈代谢变缓,抵抗疾病的能力降低,从而导致脑卒中发病率升高。 脑卒中又称中风,指急性发生的脑...

肺活量太小? 试试大声朗读

随着年龄增长,人的肺活量会变小,声音也会逐渐苍弱无力。美国“退休人员协会网”的专栏作家马特·麦克米伦所总结出以下一些方法,能提高老人肺活量,让老人的声音听起来洪亮有力,不妨一试。      大声朗读   美国伊利诺伊大学语音科学的助理教授亚伦·约翰逊认为,大声...

高度近视者 更易罹患青光眼

近年来,近视的发病率快速增长,因近视伴发的眼病也越来越多,青光眼则属重中之重,严重影响患者生活质量。 高度近视与青光眼互为因果。青光眼的高眼压,使眼轴延长,加重了近视的发展。高度近视引起的后巩膜扩张,巩膜纤维疏松交织状态变少,导致眼底视神经筛板薄弱,使得近视眼...

冬季预防感冒 这些方法挺管用

冬季天气干燥寒冷,是感冒病毒流行的时候,当机体免疫力低下,或过度疲劳、睡眠不足、情绪低落,以及患有一些慢性疾病时,更容易患上被感冒病毒侵袭。如何预防感冒?以下方法很有用。 1. 热水泡脚  每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,注意水量要没...

遭遇莫名胸痛 提防心梗发作

寒冷冬季,温度明显降低。特别提醒大家,寒冷冬季或冷暖交替季节宜留意心梗发作,特别是中老年人及既往有心脑血管疾病的患者,当出现莫名胸痛症状时要高度警惕,提防心梗发作,注意避免剧烈运动,及时就医。 心肌梗死简称心梗,近年临床上所见发病多见,且呈现年轻化趋势。究其原...

四招缓解眼疲劳

轻扣两眼   先把两手的五指并拢,然后手心对手心互相搓揉,直至两手心发烫为止。两眼微闭,用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面。约3分钟后手心离眼,再把两眼慢慢地睁开,顿时会有一种眼清目亮的感觉。      指压、按摩眼周   首先在眼睛上方,从眼角朝眼尾处缓缓...

天冷关节炎又犯了? 骨科专家:无直接因果关系,但防治还需合理用药

60岁的李女士最近感觉腿部不适明显加重,前几天蹲式如厕后站立起来感觉腿部抽筋严重,疼痛、麻木、无力感随之而来。她不禁感慨道:天气一冷,关节炎就要犯了!关节炎的发病真的跟天气变化密不可分吗? 其实,骨关节炎是一种退行性病变,是由于增龄、肥胖、内分泌异常、劳损、创...