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别拿脂肪肝不当回事,即使是最轻度,也会增加71%的死亡风险!

“脂肪肝只是轻度的没事儿”“就是轻度脂肪肝而已”…… 诸如此类的话想必不少人听过,由于初期没有太多症状,也不会对日常生活和工作造成太大影响,很多人都忽视了轻度脂肪肝的危害。 既往已有研究证实,非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)晚期纤维化或肝硬化患者的死亡风险增加...

秋季转凉,这些你以为的“感冒”,其实是过敏了!

秋季气候干燥,温度忽高忽低,很多人会出现鼻塞、眼睛发痒、流鼻涕、咳嗽等症状,大多数人会以为这是天气转凉引起的感冒,而往往忽略了另一种情况:季节性过敏。 过敏已成为全球第六大疾病。在平日里,我们会以为过敏大多数都与过敏患者或是意外事件相关,但事实上,近年来全国有...

多久“办事”一次比较好?最佳频率有说法,一张表格告诉你

酒,小酌有益,但是酒水饮料同食物一样,搭配好了好上加好,搭配错了轻则流失营养,重则有害健康。下面就一起看看健康饮酒需要避开哪些禁忌。 1、白酒最怕混喝 有些人觉得白酒酒精浓度较高,所以喜欢搭配喝点低度的酒,或者喝点饮料,以此来达到稀释的目的,然而这种做法恰恰达...

水肿让你一夜变胖!胖人怕水肿,如何防水肿

水肿让你一夜变胖,怎么办才好?别等到肿了才想方法补救,睡前坚持好习惯,就能有效防止水肿啦。 1.晚餐要清淡 晚餐控制食量,并且要少盐油,以素食为主。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品,南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物,如香蕉、马铃薯...

预防骨质疏松症和骨折要有章法!请查收这份防治指南~

很多朋友可能在了解骨质疏松症后,容易惴惴不安:“骨质疏松症患病率这么高,而且患上了就容易骨折,吓得我都不敢活动了!”   其实不必如此担心!因为骨质疏松——它是可防可治的!   废话不多说,这就来教你如何科学预防骨质疏松,降低脆性骨折的概率。从此健骨力行,享自...

高血压患者,都要吃一辈子药吗?医生:有一种可以停降压药

小九的爷爷是位高血压患者,每天都会定时服药。经常听长辈说,如果患上高血压就一辈子要吃药,而且每天需要按时按量,如果不严格遵循这样的方式,后果会非常严重。 常见的高血压确实需要长期服用药物,日常中也需要注意很多调理的细节,可是也有一些高血压是不用吃药的,这点可能...

不起眼的5个行为,正在“毁掉”你的肾,占2个以下肾会感谢你

“我就是太不重视自己的身体了。”听说自己患了尿毒症,32岁的张光(化名)追悔莫及。 张光的老家在贵州,一直在广东打工。两年前,他在单位体检中被诊断出患上慢性肾炎,但由于没有任何症状,他就把医生告诫的定期随访抛在脑后。 直到一个月前,张光发现自己频频便血,还有咯...

骨科医生:这3个动作最伤腰间盘,第一个你可能经常在家做!

“哎哟我的老腰!” 换做20年前,这句话可能出现在60岁大叔的口中,但现在很多年轻人久坐办公室,大多都有腰疼腰酸的问题,如果不重视这一问题,日常还不知不觉做一些伤腰的动作,那么你可能在给自己的腰“减寿命”! 什么动作最伤腰? 第一:弯腰抬重物 这个情况几乎每个...